身近なアートセラピー: 「まる」「ぐるぐる」を描くことは考えをまとめることに役立ちます

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よく、
電話をしながら気づいたら手元でなにか描いてたとか、
勉強中にノートの端が落書きだらけになってた・・
なんてことはありませんか?

その 線 の動きが「まる」とか「ぐるぐる」だったとしたら、
もしかしたら、
それを描いていたときに無意識が働いて、

なにか考えをまとめようとしていたり、
心を落ち着かせようとしていたのかもしれません。

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「まる」の繰り返しとか、「ぐるぐる」の描画ストロークは、
心を整えたり、考えや思いをまとめたり、落ち着かせたりすることを
助けてくれるんです。


は、絵画の要素では「形をつくる」役割をします。

考えをまとめなければいけないときや気持ちを落ち着かせたいときに、
で「ぐるぐる」してみると、意外な効果があるかもしれません。

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