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今日は友人たちが主催する
アートセラピースクールのイベントでした。

久しぶりに自分のためにアートセラピーを
やったなー。

楽しかった ♪

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JUGEMテーマ:今日のこと

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チャクラケアしてるうちに
使いたくなったオリーブ。

チャクラケアつながりで
オリーブレスキューってことで、
102番にしてみた。

チャクラセット以外のボトル使うの
すごい久しぶりだなぁ。

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今夜は、しし座流星群とおうし座流星群が

両方観れるとか!

東京の空、晴れてます。

星、見えてます。

流星群も、見えるかな。

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今日は、

描画のみのアートカウンセリング。

ピンクベージュ系のぐるぐると

まんなかの赤。

絵のみのアートカウンセリングのときは、

色の意味を伝えることはありません。

描き手が語ったことだけがすべて。

絵だけなら、とOK頂いたので

アップさせて頂きました。

 

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クライアントとセラピストは呼び合う。

セラピストがなにか抱えてるものがあるときは、

似たようなものを抱えているクライアントさんがいらっしゃって、

クライアントさんが自分を語っているうちに見えてくることが、

そのときそのときの、

セラピスト自身のヒントになることが、

よくある。

人の話とか聴いてる場合じゃないよ、

自分自身をなんとかしなきゃ。

なんて思いになった日でも、

クライアントさんと向き合っているうちに

なんとかなることもよくある。

セラピストも人間だから、

今日はカウンセリングするのやだなーって

思うことだって、正直ある。

だけど、それを越えてみると、

今このタイミングでこの人を担当できてよかった

と思えることが多い。

流れを受け入れられるようになると、

テーマを乗り越えるスピードが早くなる。

人の様子や気づき通して自分が観えてくることが、

最近ほんとにおもしろい。

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今日は仕事で築地に行ったので、

海鮮丼を食べてきました。

最近寝不足だから、

今日はあえて海鮮丼にしてみたんだけど、

おいしかった ♡

海鮮丼って、

睡眠の質を高めてくれる食材満載なんです。

(まぐろやカツオが多めだとなお良いらしい)

最近ほんとに、

睡眠に勝る健康・美容法なし!

って感じてます。。

顔ヨガとか特別なことしたあとでも、

しっかり寝るのと寝ないのとでは、

効果の継続とか、全然ちがうもんね。。

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ヨガの先生でもあるアートセラピーの同期主催の

「顔ヨガ」に行ってきました。

先月初めてやってから、

毎日お肌の調子がとってもいいんです。

今日もけっこう効きました。

来月も時間が合ったらやりたいな~。

顔ヨガとは話ちがうけど、

フィギュアスケート。

ちょうど男子のところから観たんだけど、

羽生選手の気持ちのつよさ、すごかったなぁ

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毎週金曜日、
オーラソーマサロンでアートセラピーをやってます。

このメニューは、
選んだオーラソーマボトルのイメージを絵にして、
絵をメインにアートカウンセリングをしていきます。

カラーボトルのチョイスには選び手の状態が映し出されますが、
絵にもまた、描き手の無意識が描き出されます。

カラーセラピーとアートセラピーが一緒になることで
色の世界と自分の心をより深く味わえる、
おすすめのメニューです。

ターコイズのワークをしている人や、
クリエイティビティを高めたい人にもおすすめです♪

「オーラソーマ×アートセラピー」
i-making日比谷シャンテ店
毎週金曜日
13:00~最終受付19:00
45分 4,500円
90分 9,000円

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